Áudios diários às 8h08
Uma nova gravação é enviada todas as manhãs pelo WhatsApp e permanece disponível por 24 horas. Você escuta o áudio daquele dia, percebe o que ele movimenta e volta amanhã.
Gravações para começar o dia
Antes que o mundo comece a pedir respostas, volte a você.
Todos os dias, às 8h08, uma nova gravação chega ao seu WhatsApp para ajudar você a começar o dia com mais presença, clareza e direção interna.
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R$ 39 por mês · cancele quando quiser
- Áudio diário
- Conteúdos inéditos
- Aulas ao vivo
Uma pequena pausa.
Um ponto de retorno.
A experiência
O dia começa e você já está respondendo.
Uma mensagem chega. Alguém precisa de você. Uma decisão ficou pendente. As preocupações de ontem reaparecem antes mesmo de você sair da cama.
Quando percebe, o dia já começou do lado de fora. E você ainda não teve um momento para perceber como está por dentro.
O 8:08 cria esse pequeno espaço: um encontro diário com a pessoa que participa de todas as suas escolhas.
Um áudio. Uma pausa.
Uma forma diferente de começar.
São áudios curtos, criados a partir de ideias, perguntas e descobertas sobre a forma como pensamos, sentimos, reagimos e escolhemos.
Você pode escutar enquanto toma café, se arruma, caminha ou se prepara para começar o trabalho. Durante alguns minutos, o automático é interrompido e você ganha espaço para perceber como deseja participar daquele dia.
“Às vezes, uma boa pergunta já muda a forma como atravessamos as próximas horas.”
Dentro da Casa
O 8:08 acompanha a manhã.
A experiência continua ao longo do mês.
Conteúdos que não estão no YouTube
Reflexões e aprofundamentos criados exclusivamente para quem está dentro da Casa Seheilen.
Técnica RESET
Uma prática para criar uma pausa quando você percebe que está acelerada, presa em pensamentos repetitivos ou prestes a responder no automático.
Aulas ao vivo do Corpo de Ideias
Encontros para aprofundar temas que atravessam nossas decisões, relações e formas de estar no mundo. As datas são anunciadas dentro da Casa.
Vozes da Casa
Às vezes, o áudio encontra a pessoa exatamente onde ela está.
Estas são algumas das mensagens que chegaram depois das gravações.
Um hábito de retorno
Com o tempo, você começa a perceber mais cedo.
- 01 Quando está se afastando do que deseja.
- 02 Quando o medo ocupa todo o espaço de uma decisão.
- 03 Quando tenta controlar a reação das outras pessoas.
- 04 Quando o corpo responde a algo que ainda precisa ser compreendido.
- 05 Quando recorre ao mundo antes de recorrer a si.
A clareza interna raramente aparece como uma resposta pronta. Ela é construída na maneira como você aprende a se observar, a se escutar e a permanecer presente diante do que encontra.
Por que 24 horas?
O 8:08 acompanha a vida como ela está acontecendo.
Você não precisa correr atrás do que perdeu nem transformar uma manhã ocupada em culpa. Se não conseguir ouvir um áudio, pode começar novamente no dia seguinte.
Chegue. Escute. Perceba. Volte amanhã.
Quem conduz
Seheilen Toyama
Especialista somática, orientadora corpo-mente e criadora do Método de Integração Soma-Cognitivo.
Há mais de dez anos, estudo como pensamento, emoção, linguagem e corpo participam das nossas escolhas e da maneira como respondemos à vida.
Minha formação em Body-Oriented Coaching foi realizada pela The Somatic School, em Londres, em um percurso reconhecido pela International Coaching Federation (ICF).
O método nasceu da união desses estudos com a experiência de acompanhar mulheres que compreendem racionalmente os próprios padrões, mas ainda encontram dificuldade para viver de acordo com aquilo que já sabem.
Uma mudança se torna mais sustentável quando a compreensão alcança também a forma como o corpo reage, se protege e participa das decisões.
Como funciona
Uma entrada simples para uma prática contínua.
- 1Faça sua assinatura
O pagamento recorrente é realizado pela Hotmart.
- 2Entre na Casa
Você recebe o acesso à área de membros e as orientações para entrar no WhatsApp.
- 3Volte todos os dias
Às 8h08, uma nova gravação chega para acompanhar você.
Sua assinatura
Comece o dia ouvindo uma voz que ajuda você a escutar a sua.
Áudios diários, conteúdos inéditos, Técnica RESET e aulas ao vivo do Corpo de Ideias.
8:08
Casa Seheilen
R$39/ mês
- Áudio novo todos os dias
- Entrega pelo WhatsApp
- Conteúdos exclusivos
- Acesso à Técnica RESET
- Aulas ao vivo do Corpo de Ideias
- Área de membros na Hotmart
Renovação mensal · sem fidelidade · cancele quando quiser
Perguntas frequentes
Antes de entrar
Preciso ouvir exatamente às 8h08?
O áudio chega nesse horário e permanece disponível durante as 24 horas seguintes. Você escolhe o melhor momento do dia para escutar.
Onde receberei os áudios?
Em um grupo fechado do WhatsApp destinado às gravações e às comunicações do 8:08.
Os áudios ficam gravados?
Cada gravação permanece disponível por 24 horas. O 8:08 acompanha o presente e não funciona como uma biblioteca permanente.
E se eu perder um áudio?
Você começa novamente com o áudio seguinte. Não existe uma sequência atrasada para recuperar.
Onde encontro a Técnica RESET e os conteúdos exclusivos?
Dentro da Casa Seheilen, na área de membros da Hotmart. Após a confirmação da assinatura, você receberá os dados de acesso.
As aulas do Corpo de Ideias estão incluídas?
Sim. As assinantes poderão participar das aulas ao vivo anunciadas dentro da Casa.
Posso cancelar quando quiser?
Sim. A assinatura pode ser gerenciada ou cancelada pela Hotmart. O cancelamento interrompe as cobranças futuras.
8:08
Todos os dias,
um pequeno retorno.
Antes das mensagens. Antes das opiniões. Antes das decisões que pedem alguma coisa de você.
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